Với những người bận rộn không có nhiều thời gian để đến các phòng tập gym hay vẫn còn lo lắng về tình trạng dịch bệnh Covid-19 phức tạp, thì các dụng cụ tập thể dục, thiết bị tập gym tại nhà là sự thay thế hoàn hảo. Trong các dụng cụ tập thể dục tại nhà, giàn tạ đa năng tại nhà là sự lựa chọn tối ưu, và vì sao chúng tôi lại nói như vậy. Cùng theo dõi bài viết này để tham khảo nên mua giàn tạ đa năng nào RitaVõ Sport nhé!
Giàn tạ đa năng là gì?
Giàn tạ đa năng là dụng cụ dùng để luyện tập tại nhà, giúp các nhóm cơ chắc khỏe, tăng cường lưu thông máu, các khớp xương được linh hoạt hơn và mang lại một thân hình cân đối.
Giàn tạ đa năng được thiết kế với kết cấu gồm các hệ thống ròng rọc cùng các loại tạ khác nhau, mục đích là tạo ra nhiều chức năng, giúp người tập có thể phát triển đầy đủ và một vóc dáng hoàn hảo.
Lợi ích của giàn tạ đa năng
Đóng vai trò như một phòng gym thu nhỏ
Giàn tạ đa năng tại nhà đóng vai trò như một phòng tập gym thu nhỏ có thể lắp đặt ngay tại nhà. Giúp bạn dễ dàng luyện tập các bài tập về cơ: chỉnh ghế nghiêng theo động tác gập bụng, kéo tạ hai mặt rèn luyện cơ tay, kéo xô,…
Tiết kiệm chi phí và thời gian
Đôi lúc bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi khi di chuyển đến phòng tập gym rồi lại về nhà, điều đó khiến cho mọi việc trở nên bất tiện.
Nếu bạn sở hữu nó, bạn có thể sắp xếp được thời gian luyện tập, thời gian nghỉ ngơi một cách hợp lý và tiết kiệm thời gian di chuyển mà không cần phụ thuộc yếu tố thời tiết hay phòng tập, giúp bạn dễ dàng thực hiện các bài tập về cơ ngực, vai, tay một cách tiện lợi và nhanh chóng và đạt được hiệu quả cao trong quá trình tập luyện.
Khi sở hữu giàn tạ đa năng tại nhà giúp bạn tiết kiệm được loại nhiều chi phí phát sinh như: chi phí cho huấn luyện viên, chi phí tập luyện trong phòng tập.
Sự riêng tư trong tập luyện
Ở các phòng tập luyện chuyên nghiệp, số lượng người tập đông đúc và ồn ào đôi lúc muốn tập bạn phải chờ đợi đến lượt mình điều đó càng làm tốn thời gian so với việc bạn sở hữu cho mình một chiếc máy tập gym tại nhà. Đặc biệt trong thời gian, dịch bệnh vẫn khá phức tạp thì việc luyện tập tại nhà nên được ưu tiên hơn cả.
Bạn có thể tập luyện tùy thích bất cứ khi nào bạn rảnh và có không gian thoải mái, tự do và yên tĩnh nếu như bạn là người không thích ồn ào và những nơi đông người như phòng gym.
Đảm bảo an toàn cho người sử dụng
Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại giàn tạ đa năng thiết kế với cấu tạo cứng cáp, chắc chắn, phần lớn chất liệu được sử dụng bằng ống thép hộp chịu được trọng lượng lớn, nâng đỡ được cơ thể của người tập và những loại tạ nặng, nhằm đảm bảo sự an toàn cho người sử dụng trong quá trình luyện tập.
Cải thiện sức mạnh cơ bắp
Khi tập luyện với giàn tạ đa năng, bạn có thể luyện các bài tập về ngực, lưng, tay, chân và bụng như: kéo đòn tay, tập bắp chân, kéo xô với giàn tạ, đẩy tạ, ép tạ,…nhằm cải thiện sức mạnh cơ bắp, giúp cơ bắp phát triển, làm săn chắc cơ thể, tăng sức mạnh và giữ cho cơ bắp được chắc khỏe.
Để hiệu quả đạt như mong muốn, bạn cần lập ra kế hoạch cụ thể, xác định mục đích luyện tập (giảm cân, có được vóc dáng hoàn hảo, săn chắc cơ thể hay muốn tạo nhiều cơ bắp) và phấn đấu đạt được mục tiêu mình đã đặt ra.
Cải thiện quá trình trao đổi chất
Trong lúc tập luyện sẽ giúp bạn tăng cường sự vận động cơ thể, góp phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn đào thải các chất cặn bã và điều hòa thân nhiệt.
Cải thiện hệ hô hấp và tim mạch
Để cải thiện hệ hô hấp và hỗ trợ tốt cho hệ tim mạch, bạn nên chọn các bài tập có sự tác động lên nhiều cơ khác nhau để đạt hiệu quả lâu dài cho người tập.
Ngoài ra, khi luyện tập bạn cần kiểm soát tốt nhịp thở của mình để các chức năng của hệ hô hấp và tim mạch sẽ được cải thiện, điều chỉnh hiệu quả.
Hỗ trợ quá trình giảm cân
Khi tập với giàn tạ đa năng giúp bạn đốt cháy calo nhiều hơn. Bạn hoàn toàn có thể giảm hơn 40% lượng mỡ thừa trong cơ thể, không chỉ giảm mỡ bụng mà còn giảm mỡ toàn thân vì nó có thể hỗ trợ tập luyện được nhiều bài tập khác nhau, tác động lên khắp mọi vùng cơ của cơ thể.
Khôi phục sức khỏe tinh thần
Việc luyện tập với giàn tạ đa năng làm giảm căng thẳng, cải thiện được các vấn đề về tâm lý và kiểm soát những cơn nóng giận hoặc cảm xúc trở nên tốt hơn.Bên cạnh những lợi ích trên, việc tập luyện với giàn tạ đa năng giúp khả năng làm việc hiệu quả hơn, tạo nên một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Nên lựa chọn giàn tạ đa năng nào?
Vậy nên mua giàn tạ đa năng nào RitaVõ Sport? Thì với sản phẩm giàn tạ đa năng cao cấp RitaVõ sẽ đáp ứng hết các nhu cầu của bạn. Sản phẩm có thiết kế chắc chắn, bền bỉ giúp bạn tập gym hiệu quả. Với sản phẩm này, bạn có thể rèn luyện sức khỏe cũng như tập thể hình tăng cơ. Bạn có thể tập đá đùi, ép ngực, đẩy ngực, tập kéo xô, tập cơ mông, tập cơ chân, tập cơ tay,..
Địa chỉ mua dụng cụ tập gym uy tín
Mua dụng cụ tập gym tại nhà ở đâu chất lượng và uy tín nhất là câu hỏi của rất nhiều gia đình. Hiện nay, Rita Võ Sport được xem là đơn vị chuyên cung cấp các thiết bị thể thao thể hình chính hãng với giá tốt mà bạn có thể tham khảo lựa chọn.
Sport.ritavo.com là địa chỉ mua dụng cụ tập gym và tập thể dục tốt. Bạn có thể liên hệ thông qua hotline 028 7102 7776 mà không cần đến tận cửa hàng. Tại đây, đơn vị sẽ vận chuyển, lắp đặt và hướng dẫn sử dụng tận nơi cho khách hàng. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng và dịch vụ khi mua hàng tại Rita Võ Sport.
